Scheur je gezond scheurkalender - 2025

Waarom deze kalender?

Er zijn veel scheurkalenders over welzijn, welbeing, spiritualiteit, etc. maar er zijn geen kalenders over gezonde leefstijl door middel van beweging en voeding. Deze kalender is bedacht en ontwikkeld door Maria Hopman, Hoogleraar Fysiologie Radboudumc. Zij doet al meer dan 30 jaar onderzoek naar de effecten van beweging en voeding op gezondheid en ziekte. Zij zit in de gezondheidsraad Voeding (en Beweging). Ze is de bedenker en uitvoerder (met een heel team) van het Vierdaagse Onderzoek (al meer dan 15 jaar).

Inhoud van de kalender:

Deze kalender staat boordevol tips, tricks, feitjes en weetjes over bewegen en voeding. Een gezonde leefstijl hoeft niet moeilijk te zijn, er is veel ‘laaghangend fruit” als je het maar weet… Met voldoende beweging en goede voeding maken we ons lichaam weerbaar tegen vele ziekten en houden we het gewicht op peil.