Het 6 minuten dagboek Paars

Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag. Het 6 minuten dagboek is er nu ook in paarse uitvoering! Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen.

Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.

Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek ineen

Je dagelijkse 6-minutenroutine

Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren

Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren

Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer

Deze stijlvolle paarse editie heeft dezelfde inhoud als de lichtblauwe, zwarte, roze, gele en regenboog editie